Geben Sie Ihrer Leber die Unterstützung, die sie braucht: Die besten Produkte im Test

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Die Leber ist unser zentrales Stoffwechselorgan und muss Tag für Tag Höchstleistungen vollbringen: Insbesondere beim Alkoholabbau, bei der Ausscheidung unerwünschter Stoffe aus der Nahrung oder beim Abbau von Medikamenten. Zusätzlich müssen die Leberzellen Umweltgifte und sonstige Schadstoffe filtern und aus dem Körper leiten.

Um die Leber in ihrer Funktion als “Detox-Organ” zu unterstützen, kommt es in erster Linie auf einen gesunden Lebensstil an: Neben dem Verzicht auf Rauchen ist allenfalls ein geringer bis moderater Alkoholkonsum erlaubt – im Sinne eines gelegentlichen, bewussten Genusses. Darüber hinaus empfiehlt sich die Auswahl von Lebensmitteln in Bio-Qualität. Als wertvolles i-Tüpfelchen für die Lebergesundheit haben sich Nahrungsergänzungen mit Mikronährstoffen, Antioxidantien und pflanzlichen Extrakten wie Artischocke und Mariendistel bewährt, die Ihre Leber effizient entlasten.

Unser Produktvergleich hilft Ihnen dabei, unter den zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln für die Lebergesundheit ein Präparat in Premium-Qualität auszuwählen: Aus den beliebtesten Produkten haben wir mithilfe eines innovativen Rankings einen mehr als verdienten Testsieger ermittelt. Seien Sie gespannt:

Unser Produkt-Check auf einen Blick:

• wissenschaftliche Fakten
• widerlegte Mythen
• Ranking um das beste Leber-Präparat
• Ermittlung des Testsiegers

Die Leber schützen und unterstützen: Diese 5 Inhaltsstoffe sollten Sie kennen

Die Einnahme eines hochwertigen Präparats kann Ihre Leber sowohl präventiv schützen als auch eine therapeutische Wirkung zur Regeneration beanspruchter Leberzellen entfalten. An dieser Stelle kommt die moderne Mikronährstoff-Therapie ins Spiel: Von A wie Artischocke bis Z wie Zink liefern Premium-Produkte Vitamine, Mineralstoffe und pflanzliche Extrakte mit Bitterstoffen und anderen Vorzügen.

Bei der Auswahl an Mikronährstoffen spielen solche Inhaltsstoffe eine Rolle, die die natürlichen Abwehrkräfte unterstützen. Während Selen und Zink zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen, trägt Vitamin E wiederum dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Sinnvolle Inhaltsstoffe für Ihre Lebergesundheit:

1. Artischocke
2. Löwenzahn
3. Ingwer
4. Mariendistel
5. Cholin*

*Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die gesundheitlichen Effekte von Artischocke, Mariendistel und Löwenzahn für die Leber: Die passenden Studienergebnisse präsentieren wir Ihnen unter Fakten.

Gefährliches Halbwissen: Diese Mythen über die Leber sollten Sie nicht glauben

Es gibt zahlreiche Irrtümer, wenn von der Lebergesundheit die Rede ist. Insbesondere über den Zusammenhang zwischen Alkohol und Leberzellen tauchen immer wieder kuriose Mythen auf. Lassen Sie sich nicht auf den Arm nehmen und fallen Sie nicht auf Halbwahrheiten herein! Folgende Mythen beweisen, dass nicht alle Thesen wissenschaftlichen Fakten standhalten können!

Mythos 1: Wenn Sie keinen Alkohol trinken, ist Ihre Leber gesund

Das kann man so nicht sagen. Es ist zwar richtig, dass ein regelmäßiger und intensiver Alkoholgenuss die Leberzellen nachhaltig schädigt und als Hauptfaktor für Lebererkrankungen gilt, allerdings gibt es weitere Aspekte, die sich ebenfalls negativ auf Ihre Lebergesundheit auswirken können.

Zu den Risikofaktoren für Leberschädigungen gehören unter anderem auch eine Hepatitis (chronische Entzündungen der Leber durch Hepatitis B -oder C-Viren), und nicht-alkoholische Fettlebererkrankungen, die insbesondere auf Übergewicht, Adipositas und Diabetes mellitus Typ 2 zurückgehen. Darüber hinaus können auch Rauchen, genetische Faktoren, Medikamente, einige Anabolika und Schimmelpilze zu Lebererkrankungen wie Fettleber, Leberzirrhose und Leberkrebs führen (1, 2).

Mythos 2: Wenn Sie keine Symptome haben, hat Ihre Leber auch keine Probleme

Gerade bei leichten Leberschädigungen werden die unspezifischen Symptome häufig nicht mit einer möglichen Leberschädigung in Verbindung gebracht – und teils mit riskanten Folgen übersehen. Zu den frühen Beschwerden gehören unter anderem Abgeschlagenheit, Müdigkeit und ein Druckgefühl im Oberbauch.

Wenn die Leber deutliche Symptome zeigt, sind die Leberzellen häufig bereits nachhaltig geschädigt. Da viele Lebererkrankungen insbesondere zu Beginn keine Symptome verursachen, sind regelmäßige Routineuntersuchungen wichtig. Dadurch können Probleme frühzeitig erkannt und ernste Folgeschädigungen reduziert oder verhindert werden. Leider werden im medizinischen Alltag Lebererkrankungen oft erst spät diagnostiziert (3).

Mythos 3: Ein Verdauungsschnaps unterstützt die Leberfunktion

Das ist wirklich ein Märchen. Während es früher fast zum guten Ton gehörte, nach einem ausgiebigen Festmahl wie Gans oder Schweinebraten mit Knödeln einen Verdauungsschnaps zu trinken, liegt ein hochprozentiger Schluck nach Hausmannskost und Co. – trotz des gestiegenen Wissens um die gesundheitlichen Risiken durch Alkohol – noch immer im Trend. Dabei hält sich der Mythos hartnäckig, ein Kräuterschnaps könne Magen und Leber bei der Verdauung helfen.

Zwar kann der Verdauungsschnaps die Produktion von Magensäure stimulieren, allerdings gibt es keine Studien, die einen verdauungs-unterstützenden Effekt von hochprozentigem Alkohol belegen. Das Gefühl, dass das unangenehme Völlegefühl dank Schnaps zurückgeht, basiert allenfalls auf der leicht narkotischen Wirkung, die mitunter als angenehm wärmendes Gefühl beschrieben wird.

Die bessere und gesündere Alternative: Ein wohltuender Kräutertee mit Zutaten wie Ingwer und Löwenzahn sowie ein verdauungsfördernder Spaziergang an der frischen Luft.

Faszination Leber: Drei erstaunliche Fakten über das Organ

Die Leber ist ein faszinierendes Organ, mit weit mehr Funktionen, als Sie vermutlich bisher wussten. Diesbezüglich ist es besonders interessant, dass Sie Ihre Leberzellen effektiv unterstützen können. Lesen Sie selbst:

Fakt 1: Die Leber ist das größte innere Organ unseres Körpers

Während unsere Haut das größte äußere Organ ist, bildet die Leber als zentrales Stoffwechselorgan das größte innere Organ des menschlichen Körpers – mit einem Gewicht von durchschnittlich ca. 1,5 Kilogramm. Die Leber ist allerdings nicht nur das größte innere Organ, sondern gleichzeitig auch die größte Drüse des Körpers, die unser Blut zuverlässig von Giftstoffen befreit (3, 4).

Fakt 2: Artischocke und Mariendistel als Superfood für Ihre Leber

Verschiedene Studienergebnisse zeigen, dass sich Artischocken-Extrakt positiv auf die Lebergesundheit auswirken kann. Entsprechend wird Artischockenblatt-Extrakt in der aktuellen Wissenschaft als sinnvoller hepatoprotektiver (leberschützender) Inhaltsstoff für Nahrungsergänzungen eingestuft (5).

Auch die traditionelle Pflanze Mariendistel gehört zu den beliebtesten Inhaltsstoffen von Produkten zur Unterstützung der Leberfunktion. Der Grund: In der Mariendistel sind verschiedene Antioxidantien wie der sekundäre Pflanzenstoff Silymarin enthalten, der für seine zellschützende Wirkung bekannt ist. Studien konnten zudem zeigen, dass die Mariendistel weitere antioxidative und phenolische Verbindungen wie Flavonoide besitzt, die in der Gesamtheit einen effektiven Zellschutz leisten (6).

Fakt 3: Löwenzahn reduziert oxidativen Stress

Kräutertee auf Basis von Löwenzahn wird in der Alternativmedizin traditionell als verdauungsförderndes Heilmittel genutzt. Zusätzlich gehört die Pflanze zu den Hauptbestandteilen von Nahrungsergänzungsmitteln für die Lebergesundheit.

Auch wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Löwenzahn ein großes Potential für die Leberzellen besitzt. Diesbezüglich konnte in einer Studie gezeigt werden, dass Löwenzahnwurzel-Extrakt oxidativen Stress reduziert. Die Forscher vermuten, dass sich dadurch eine hepatoprotektive Wirkung entfaltet, die beispielsweise präventiv für die Lebergesundheit genutzt werden kann (7).

Die Leber in Bestform: Mit diesen Tipps finden Sie das beste Nahrungsergänzungsmittel

Supplemente zur Unterstützung der Lebergesundheit werden wie Sand am Meer angeboten. Da sich auf den ersten Blick empfehlenswerte Präparate in unserem Check allerdings bei näherer Betrachtung als Mogelpackung herausgestellt haben, achten Sie beim Kauf eines Nahrungsergänzungsmittel am besten auf folgende Kriterien.

Supplemente für die Leber in Premium-Qualität:

• gut verträglich
• optimale Bioverfügbarkeit
• hochdosierte Rezeptur
• ohne Gentechnik
• streng kontrollierte Qualität
• (möglichst) vegane Rezeptur
• unkomplizierte Anwendung
• ohne Allergene
• TOP Preis-Leistungs-Verhältnis
• sinnvolle Kombination mit weiteren Mikronährstoffen
• ergänzt mit Pflanzenextrakten und Co.
• keine künstlichen Zusatzstoffe

Gesundheit für die Leber: Welches Produkt schneidet am besten ab?

Unser Produktvergleich der besten Präparate für Ihre Leberzellen wurde auf der Grundlage eines innovativen Bewertungssystems entwickelt. Zusätzlich zu den oben genannten Kriterien haben wir die von uns getesteten Produkte anhand weiterer Faktoren wie Kundenrezensionen in Beziehung gesetzt.

Das Ergebnis unseres Checks: Ein Gewinner, der auf ganzer Linie von sich zu überzeugen weiß!

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1. Platz: Hepafar Forte Premium von Sensilab

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2. Platz: Leber Aktiv 5-in-1 Kapseln von Bärbel Drexel

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3. Platz: Liver Vital Pro von Vitality Nutritionals

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4. Platz: Mariendistel Extrakt von Vitamaze

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5. Platz: Detox Natur Kapseln von N2

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6. Platz: Mariendistel Plus von Abtei

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Literaturangaben