Biotin-Produkte: Die aktuellen Top-Seller auf dem Prüfstand

Biotin Produkte sind äußerst beliebt als Nahrungsergänzungsmittel und werden stark beworben. Biotin fungiert als sogenanntes Coenzym für unzählige Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper. Bestimmte angeborene Enzymdefekte können zu einer Mangelerscheinung führen. Doch auch unabhängig davon ist die Nutzung von Biotin-Produkten sehr verbreitet, um das Wohlbefinden zu unterstützen und die eigene Nährstoffversorgung zu optimieren. 

Dieser Artikel bietet Ihnen einen großartigen Überblick über die aktuellen Biotin-Top-Seller und stellt diese auf den Prüfstand. Denn für es ist besonders wichtig, immer auf höchste Produktqualität zu vertrauen und hier keine Kompromisse einzugehen. 

Die wichtigen Funktionen von Biotin im Körper

Biotin ist essentiell für den menschlichen Körper, d.h. er benötigt es, kann es aber nicht selbst herstellen. Warum Biotin so wichtig ist, sieht man an den wissenschaftlich nachgewiesenen Funktionen:

• Biotin trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
• Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei 
• Biotin trägt zu einem normalen Makronährstoffstoffwechsel bei 
• Biotin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei 
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei 
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei 
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

Profitieren Sie von diesen gut untersuchten Effekten und lernen Sie in diesem Artikel die besten Produkte kennen, die aktuell auf dem deutschen Markt zu finden sind. 

Mythen über Biotin: Diesen Aussagen sollten Sie keinen Glauben schenken

Beginnen wir diesen Abschnitt mit einer einleitenden Frage: Was haben alle Nährstoffe, Vitamine sowie Nahrungsergänzungsmittel gemeinsam? Richtig, es ranken sich zahlreiche Mythen um sie. Bei Biotin ist dies nicht anders. Schauen wir uns daher drei verbreitete Missverständnisse über Biotin an.

Mythos 1: Eine zusätzliche Supplementierung von Biotin ist grundsätzlich unnötig

Das stimmt so nicht. Ein schwerer Biotin-Mangel ist zwar selten, dennoch ergibt eine zusätzliche Supplementierung von Biotin durchaus Sinn. Denn nicht immer gelingt es, dem Körper ausreichend Nährstoffe zuzuführen. Gerade in stressigen Zeiten fällt die Ernährung nicht immer so vielseitig aus, wie dies normalerweise empfehlenswert ist.  Auch in den  folgenden Situationen kann es schwierig sein, seinen Bedarf ausreichend zu decken:

• strikte Diät
• Schwangerschaft 
• Rauchen 
• essen von rohen Eiern etc. 

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass eine Biotin-Supplementierung nicht nur sehr beliebt, sondern auch durchaus sinnvoll sein kann. 

Mythos 2: Eine Haut- und Haarpflege „von innen“ ist nicht besonders effektivfektiv

Gerade für das Wachstum von Haut und Haaren übernimmt Biotin sehr wichtige Aufgaben. Daher ist eine Haar- und Hautpflege “von innen” durch die Nutzung von Biotin-Präparaten durchaus sinnvoll. So wird Biotin mitunter bei bestimmten Fällen von Haarausfall verwendet. Es ist belegt, dass Biotin zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut beiträgt¹. 

Mythos 3: Für Biotin ist es ganz schwer, die richtige Dosis zu finden 

Diese Aussage kann so nicht bestätigt werden. Denn einerseits befinden sich auf den Verpackungen exakte Dosierempfehlungen, andererseits gibt es klare Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung:

• 4-6 mcg täglich für Säuglinge
• 6 mcg täglich für Säuglinge von 4-12 Monaten
• 20-25 mcg täglich für Kinder von 1-10 Jahren
• 35 mcg täglich für Kinder von 10-15 Jahren
• 40 mcg für Jugendliche/Erwachsene von 15-19 Jahre
• 40 mcg für Erwachsene ab 19 Jahre
• 40 mcg für Schwangere
• 45 mcg für Stillende 

Wissenswertes über Biotin, das Sie so vielleicht noch nicht gehört haben

Es gibt einige spannende Fakten über Biotin, von denen Sie vielleicht noch nichts gehört haben. Lassen Sie sich überraschen, was es zu diesem spannenden Nährstoff alles zu berichten gibt.

Fakt 1: Biotin ist ein Vitamin

Biotin ist ein Vitamin, genauer gesagt gehört es zur Gruppe der B-Vitamine. Das wissen viele Menschen nicht, da oft nur von “Biotin” die Rede ist, seltener hingegen von Vitamin B7. Umgangssprachlich wird es sogar manchmal als Vitamin H bezeichnet; eine Anspielung auf die große Bedeutung für Haut und Haare. 

Fakt 2: Wenn Sie Biotin einnehmen, sollten Sie dies vor einer Laboruntersuchung Ihrem Arzt mitteilen

Biotin kann bestimmte Laborwerte verfälschen. Betroffen hiervon sind v. a.:

• Schilddrüsenhormone
• Sexualhormone
• Herz-Kreislauf-Marker wie Troponin (wichtig für die Herzinfarkt-Diagnostik)

Informieren Sie daher Ihren Arzt, sofern Sie biotinhaltige Nahrungsergänzungsmittel verwenden und eine Blutuntersuchung ansteht. 

Fakt 3: Hühnereier enthalten viel Biotin und fördern trotzdem Biotinmangel

Vor allem Hühnerei enthält sehr viel Biotin. Gleichzeitig fördert der übermäßige Genuss von rohen Eiern einen Biotinmangel. Wie kann das sein? Grund hierfür ist das in Eiern enthaltene Protein Avidin. Es hat die Eigenschaft, Biotin fest zu binden und somit der Aufnahme durch den Körper zu entziehen. Durch Erhitzen der Eier denaturiert das Avidin jedoch und der Effekt lässt sich beseitigen. 

Vergessen Sie nicht, beim Kauf eines Biotin-Produktes auf diese Punkte zu achten

Wenn Sie sich für die Nutzung eines Biotin Produktes entscheiden, sollten Sie – wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln – auf eine hohe Qualität achten. Kompromisse sollten Sie hier keinesfalls eingehen, denn es geht um Ihren Körper. Am falschen Ende sparen ist hier definitiv die falsche Option. Achten Sie vielmehr auf diese Produktmerkmale, die von einer Top-Qualität zeugen:

• richtige Dosis an Biotin (nicht zu niedrig, aber auch nicht zu hoch dosiert)
• keine Füllstoffe
• hohe Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe
• zertifizierte Herstellung 
• nachvollziehbare Angaben zu Hersteller und Einnahme 
• Darreichungsform als Kapsel 
• keine Kombination mit anderen Nährstoffen (da ansonsten ggf. Überversorgung)
• fortlaufende Qualitätskontrollen durch unabhängige Labore 
• frei von Allergenen und chemischen Zusatzstoffen 

Die beliebtesten Präparate im Vergleich: Welches Produkt dominiert?

Die Auswahl an Biotin Produkten ist sehr groß, dementsprechend verliert man gerne einmal den Überblick. Damit Ihnen dies nicht passiert, haben wir für Sie die aktuellen Marktführer genauestens unter die Lupe genommen. Kriterien unserer Vergleichsreihe waren unter anderem die Anwenderfreundlichkeit, die Inhaltsstoffe sowie die allgemeine Kundenzufriedenheit. Für Sie bedeutet dieser Artikel eine Erleichterung Ihrer Kaufentscheidung, denn letztendlich geht es doch immer darum, das beste Produkt in den Händen zu halten. 

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1. Platz: Vitality Nutritionals Biotin 10.000 µg Kapseln

Vitality Nutritionals Biotin 10.000 µg Kapseln sind ein Produkt der Eigenmarke von VitaminExpress, einem Anbieter für diverse Nährstoff- und Nahrungsergänzungspräparate. Ein Blick auf die Kundenrezensionen im VitaminExpress Shop bescheinigt dem Produkt eine überdurchschnittliche Kundenzufriedenheit. Einmalig im Vergleich ist auch die 100 Tage Geld zurück Garantie.

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2. Platz: Vitamaze Biotin 10.000 µg (10 mg) Tablettenen

Vitamaze punktet mit einem deutschen Qualitätsprodukt: Das Produkt wird ausschließlich in Deutschland nach HACCP-Konzept produziert. Mangels eines eigenen Shops kann dieses Produkt nur über Onlineapotheken oder Portale wie Amazon bezogen werden.

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3. Platz: : Sensilab Essentials Biotin 10.000 mcg Kapseln

Die Essentials Biotin 10.000 mcg Kapseln von Sensilab sind ein so genanntes Kombiprodukt: Sie enthalten neben Biotin auch Zink und Selen.

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4.Platz: Abtei Biotin 10 mg

Auf den 4. Platz unter den Biotin-Top-Sellern schafft es das Produkt Biotin 10 mg von Abtei. Seine Beliebtheit rührt nicht zuletzt wohl daher, dass es auch im stationären Handel, also zum Beispiel in vielen Drogerien, erhältlich ist. Im Internet ist das Produkt bei Plattformen wie Amazon und Online-Apotheken verfügbar.

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