Fit und gesund mit Selen: Diese Produkte konnten uns überzeugen

Anzeige

Selen ist zwar „nur“ ein Spurenelement, aber dennoch ein essenzieller Mikronährstoff, der regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden muss. Da Selen als effizienter Radikalfänger in den körpereigenen, zellulären Schutzmechanismus und in die natürlichen Abwehrkräfte involviert ist, sollte ein Selenmangel ausgeschlossen werden.

Um den Selenbedarf zu sichern, eignen sich neben Lebensmitteln wie Paranüssen, Fisch, weißen Bohnen, Kokosnuss und Rosenkohl auch Nahrungsergänzungen in Premium-Qualität. Bei dem großen Angebot an Selen-Präparaten stößt allerdings so mancher an seine Grenzen. Deshalb ist unser Produktvergleich der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel mit Selen für Zellschutz und als Immunbooster für Sie sicherlich interessant.

Unser innovatives Ranking stellt Ihnen einen Testsieger mit „antioxidativer“ Seele vor, der auf allen Ebenen von sich zu überzeugen weiß. Das beste Produkt auf Selen-Basis hat sich unserem Testteam ausschließlich positiv gezeigt, zu 100%! Lassen auch Sie sich von unserer Nummer 1 überzeugen.  

Unser Produktvergleich auf einen Blick:

• widerlegte Mythen
• wissenschaftliche Fakten
• Ranking um das beste Selen-Supplement
• Ermittlung des Gewinners

Selen-Mangel adé: Setzen Sie auf hochwertige Kapseln für Ihre Gesundheit

Genau wie andere Antioxidantien wie Vitamin E oder Vitamin C ist Selen in der Lage, aggressive Sauerstoffmoleküle – auch als Radikale bezeichnet – unschädlich zu machen und so die Zellen unseres Körpers effektiv zu schützen.

Doch das gesundheitliche Repertoire des Mikronährstoffs kann noch weit mehr: Selen gilt in Kombination mit weiteren Vitaminen und Mineralstoffen als „Schönheitselixier für Haare und Nägel“ und muss in ausreichender Menge für die Krankheitsabwehr, die Funktion der Schilddrüse und zur Spermabildung (Fruchtbarkeit) vorliegen.

Zu den vielfältigen Funktionen des Zell-Boosters Selen gehören:

• Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Nägel bei
• Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
• Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
• Selen trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei

Selen-Mythen unter die Lupe genommen: Was stimmt wirklich?

Es ist immer wieder erstaunlich, wie sich Irrtümer über Selen verbreiten. Unser Testteam hat für Sie folgende Mythen als Irrtümer entlarvt. Lesen Sie selbst und staunen Sie:

Mythos 1: Selen ist giftig

Nein, das ist definitiv ein Irrtum! Auf der einen Seite basiert dieses Missverständnis auf dem ähnlichen Wortlaut wie dem des krebserregenden Halbmetalls Arsen, auf der anderen Seite auf der Toxizität einer chronischen Überdosierung. Richtig ist, dass eine längerfristige zu hohe Dosierung von Selen – wie übrigens von allen anderen Mikronährstoffen auch – gesundheitlich riskant werden kann.

Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie sich daher stets an den Empfehlungen zur Dosierung orientieren! Insbesondere Billigimporte aus Fernost können gefährlich werden, da diese nicht nur oft Schadstoffe und gentechnisch veränderte Zutaten enthalten, sondern auch überdosiert sein können. Daher sollten Sie stets nur Selen-Präparate in streng kontrollierter, deutscher Qualität kaufen.

Mythos 2: Schwangere dürfen grundsätzlich kein Selen einnehmen

Das Spurenelement Selen muss als essenzieller Nährstoff während der Schwangerschaft in ausreichend hoher Menge vorliegen, sodass sogar eine Ergänzung in Absprache mit dem Gynäkologen sinnvoll sein kann.

Da Selen zur normalen Spermabildung beiträgt und zusätzlich diskutiert wird, dass Selen die weibliche Fruchtbarkeit unterstützt, kann es zudem hilfreich sein, Selen bereits bei Kinderwunsch einzunehmen.

Mythos 3: Paranüsse sind die besten Selen-Quellen

Es ist richtig, dass der Paranüsse Selen enthalten und für viele Menschen zudem sehr lecker sind. Allerdings ist eine mögliche Schadstoffbelastung zu bedenken und ein zu viel an Paranüssen könnte kontraproduktiv sein (1).

Diese wissenschaftlichen Fakten über Selen sollten Sie kennen

Im Gegensatz zu den Mythen, die rund um Selen kreisen, gibt es Faktoren, die durch Studienergebnisse und wissenschaftliche Untersuchungen belegt sind. Die folgenden Fakten zeigen, dass Selen unverzichtbar für unseren Körper ist!

Fakt 1: Selen ist ein Spurenelement, das in geringen Mengen im menschlichen Körper vorkommt.

Als sogenanntes Spurenelement kommt Selen im Gegensatz zu Mineralstoffen wie Calcium oder Magnesium zwar nur in kleiner Menge im Körper vor, spielt dadurch aber keinesfalls eine geringe Bedeutung für die Funktion des Körpers.

Nur wenn der Selenbedarf in ausreichender Menge gedeckt wird, kann das Spurenelement seine antioxidative Funktion für den Zellschutz, das Immunsystem und für die Schilddrüse optimal erfüllen.

Fakt 2: Selen ist Bestandteil von Enzymen, die an der Entgiftung von Schwermetallen beteiligt sind.

Selen trägt nicht nur als Radikalfänger dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen: Da Selen auch ein wichtiger Bestandteil von körpereigenen Entgiftungsenzymen ist, wird Selen umgangssprachlich zurecht als “Detoxwaffe” bezeichnet.

Zum Beispiel wird Selen für die Funktion von Glutathionperoxidase – einem intensiv entgiftenden Enzym – benötigt. Je besser die Selenversorgung, desto besser ist der Körper gegen verschiedene Umweltgifte geschützt.

Fakt 3: Selen ist wichtig für ein funktionierendes Immunsystem

Da Selen zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt, kann eine unzureichende Versorgung mit Selen die körpereigene Immunabwehr schwächen. Die unerwünschte Folge: Während die Infektanfälligkeit zunimmt, kann ein Selenmangel dazu führen, dass das gesamte Schutzsystem des Körpers gegenüber Bakterien, Viren und Toxinen herabgesetzt wird.

Auf diese Qualitätsmerkmale kommt es bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Selen an

In unserem innovativen Produktvergleich “Die besten Selen-Produkte” erfahren Sie, welche Kriterien erfüllt sein müssen, damit Sie unter den zahlreichen Präparaten ein Spitzenprodukt herausfinden können, das auch auf den zweiten Blick überzeugt.

Wir haben unseren Gewinner anhand folgender Faktoren ermittelt – und das Premium-Produkt mit einer Goldmedaille versehen.

Selen-Präparat in Premium-Qualität kennzeichnen sich durch folgende Kriterien:

• optimale Bioverfügbarkeit*
• hochdosierte Rezeptur
• keine künstlichen Zusatzstoffe
• sehr gut verträglich
• bioaktive Qualität
• ohne Allergene
• optimal dosiert
• Zufriedenheitsgarantie
• ohne Gentechnik
• unkomplizierte Anwendung
• möglichst kleine, leicht zu schluckende Kapseln
• TOP Preis-Leistungs-Verhältnis
• streng kontrollierte Qualität

*z. B.   Selenmethionin

Selen Kapseln auf dem Prüfstand: Diese Produkte haben wir getestet

Unser nachfolgendes Ranking um das beste Selen-haltige Nahrungsergänzungsmittel kombiniert die oben genannten Kriterien eines Premium-Präparats mit weiteren Aspekten wie Kundenrezensionen und einer Qualität “Made in Germany”.

Los geht es mit unserem Testsieger auf Platz 1, der sich den Titel des besten Selen-Präparats nahezu konkurrenzlos erkämpft hat:

---

1. Platz: Selen-L-Monomethionin von Vitality

---

2. Platz: Selen forte Presslinge von Bärbel Drexel

---

3. Platz: Zink + Selen Presslinge von Bärbel Drexel

---

4. Platz: Selen von Tetesept

---

Literaturangaben