Schwefel für die Gelenke? MSM im Check: Welches Produkt hält, was es verspricht?

Obwohl Schwefel im Gegensatz zu Eisen oder Calcium nicht gerade zu den bekanntesten Mikronährstoffen zählt, handelt es sich um einen essenziellen, sprich lebensnotwendigen Mineralstoff, der über die Nahrung aufgenommen werden muss. In Form der Verbindung MSM (Methylsulfonylmethan) kommt Schwefel in geringer Menge in verschiedenen Lebensmitteln vor: Neben eiweißreichen, tierischen Quellen wie Milchprodukten, ist MSM auch in pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Nüssen oder Tomaten enthalten.

Genau wie OPC (Oligomere Proanthocyanidine) aus Traubenkernextrakt ist MSM einer der beliebtesten Stoffe in der modernen Mikronährstofftherapie. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass ein facettenreiches Potential von der Schwefelverbindung ausgeht – beispielsweise für die Gelenkgesundheit oder die natürlichen Abwehrkräfte. In diesem Zusammenhang stehen allen voran antioxidative (zellschützende), antiinflammatorische (entzündungshemmende) und antikanzerogene (krebsbekämpfende) Eigenschaften im Fokus aktueller Studien.

Kein Wunder also, dass sich die Nachfrage nach MSM-Präparaten zum regelrechten Hype entwickelt hat. Leider gibt es aber große Qualitätsunterschiede, die wir in unserem spannenden Produktvergleich der beliebtesten MSM-Supplemente für Sie aufgedeckt haben – genau wie kuriose Mythen, die wissenschaftlichen Fakten nicht standhalten können! Sie erfahren in diesem Test, wie Sie bestmöglich von MSM in Premium-Qualität profitieren können.

Da uns nur ein Produkt von A wie Anwendung bis Z wie Zufriedenheitsgarantie überzeugen konnte, haben wir einen echten Gewinner gefunden: Ein stolzer Testsieger, der uns im Ranking um das beste MSM-Ergänzungsmittel zu 100 Prozent überzeugt hat.

Erfahren Sie, wie MSM Ihrem Körper nützt

Ein Blick auf aktuelle und frühere Studienergebnisse bringt ans Tageslicht, dass MSM ein wahres Multitalent ist. Das Repertoire der gesundheitlichen Wirkung der Schwefelverbindung reicht vom therapeutischen Nutzen in der Schmerzbehandlung von Arthrose bis hin zur Verwendung bei Autoimmunerkrankungen!

Eine Auswahl von Studienergebnissen über MSM:

• Arthrose am Knie: In einer randomisierten, doppelblinden und placebokontrollierten Studie an 50 Probanden mit Kniearthrose führte die Gabe von MSM über 12 Wochen zu einer signifikanten Verbesserung der Funktion des Kniegelenks und des Schmerzgeschehens (1).
• Rückenschmerzen: Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass MSM auch bei Rückenschmerzen hilfreich ist. In einer offenen randomisierten Studie an Patienten mit chronischen Rückenschmerzen wurde beispielsweise beobachtet, dass ein zusätzlich verabreichtes Kombinationspräparat mit MSM einer konventionellen, physikalischen und medikamentösen Therapie mit Schmerzmitteln in puncto Schmerzlinderung und Verbesserung der Funktion überlegen ist (2).
• Autoimmunerkrankungen: Im Tierversuch an genveränderten Mäusen mit Autoimmunkrankheit konnte gezeigt werden, dass die Gabe von MSM eine lebensverlängernde Wirkung (ungefähr Verdopplung) besitzt. Die Forscher schließen daraus, dass MSM auch bei Autoimmunerkrankungen beim Menschen sinnvoll sein kann (3).

Endlich klargestellt: Was wirklich an den Mythen rund um MSM dran ist

Um die gesundheitlichen Effekte von MSM halten sich teils kuriose Irrtümer, die sich bei genauer Betrachtung allenfalls als Halbwahrheiten entpuppen. Lesen Sie selbst!

Mythos 1: Nur Menschen mit Gelenkproblemen profitieren von MSM

Definitiv falsch – ganz im Gegenteil! Es ist zwar korrekt, dass Gelenkbeschwerden wie Arthritis und Arthrose zu den häufigsten Indikationen für MSM gehören, allerdings beweisen die in diesem Artikel genannten Studien,dass MSM weit mehr zu bieten hat: Methylsulfonylmethan hat sich auch bei Reaktionen des Immunsystems (Allergien wie Heuschnupfen oder bei Autoimmunerkrankungen), bei Rückenschmerzen oder bei oxidativem Stress nach extremer körperlicher Belastung bewährt!

Mythos 2: MSM gibt es in nur einer Form zu kaufen

Nein, keinesfalls! Die beliebte Schwefelverbindung MSM gibt es in Form zahlreicher Darreichungsformen zu kaufen. Von MSM-Kapseln über MSM Tabletten, Ampullen und MSM Pulver bis hin zur MSM Creme zur direkten Anwendung auf der Haut kommt MSM in unterschiedlichster Anwendungsform daher.

Es ist allerdings richtig, dass insbesondere MSM-Kapseln die absoluten Bestseller sind! Das liegt nicht zuletzt daran, dass Methylsulfonylmethan in Kapselform zahlreiche Vorteile hat. Diesbezüglich sind unter anderem die unkomplizierte Anwendung, die hochdosierte Rezeptur zu nennen. Kapseln sind zudem leicht zu schlucken und man kann sie überall hin mitnehmen.

Mythos 3: Bei MSM handelt es sich um einen synthetischen Stoff

Auch wenn die Abkürzung MSM als chemische Bezeichnung assoziieren mag, dass Methylsulfonylmethan eine synthetisch hergestellte Substanz ist, handelt es sich um eine natürliche Schwefelverbindung. MSM ist sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln wie Gemüse und Milch enthalten. Da im Rahmen der Lebensmittelverarbeitung allerdings ein Großteil der wertvollen Schwefelverbindungen verloren geht, kann die Einnahme von MSM als Nahrungsergänzung zur Versorgung mit Schwefel sinnvoll sein.

Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit MSM nutzen pflanzliche Öle auf Basis von Leinsamen, Raps oder Mais als natürliche Rohstoffquelle zur Herstellung von Produkten mit MSM.

Wussten Sie schon? Überraschende Fakten über MSM

Der Boom um Methylsulfonylmethan wächst stetig, da ein gesunder Lebensstil mit ausreichend körperlicher Aktivität, einer nährstoffreichen Ernährung und hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln immer mehr in den Mittelpunkt des Alltags rückt.

Folgende wissenschaftliche Fakten belegen, dass MSM alles andere als ein “One Hit Wonder” ist: Überzeugen Sie sich selbst!

Fakt 1: MSM hilft bei Heuschnupfen

Aus einer wissenschaftlichen Untersuchung an Patienten mit einer sogenannten allergischen Rhinitis geht hervor, dass die Einnahme von MSM über einen Monat zu einer Verbesserung der subjektiv empfundenen allergischen Beschwerden – sowie zur Linderung der entzündlichen Prozesse und der Immunreaktion – führte (4).

In einer weiteren Studie induzierte die Einnahme von MSM eine signifikante Linderung der allergischen Symptome – und zwar ohne Nebenwirkungen im Gegensatz zu einer konventionellen Medikation (5).

Fakt 2: MSM kann zur Therapie von entzündlichen Gelenkerkrankungen beitragen

MSM hat sich besonders in der Therapie von Arthritis (Gelenkentzündung) und Arthrose (Gelenkverschleiß) bewährt – sowohl als Monopräparat als auch in Form einer kombinierten Therapie mit weiteren Medikamenten.

In einer wissenschaftlichen Untersuchung wurde festgestellt, dass der Knorpel bei entzündlichen Prozessen im Vergleich mit gesunden Kniegelenken mit nur ungefähr einem Drittel schwefelhaltiger Substanzen versorgt ist. Dadurch kann die Einnahme von MSM bei Gelenkbeschwerden sinnvoll sein (6).

Fakt 3: MSM verringert den oxidativen Stress bei körperlicher Belastung

Bei extremer sportlicher Belastung entstehen Mikrotraumen, die mit einer vermehrten Ausscheidung von Sulfat über die Nieren einhergehen. Danach kann es zu proinflammatorischen Prozessen kommen. Aus Studien geht hervor, dass die Gabe von MSM den oxidativen Stress durch intensive körperliche Aktivität reduziert. Entsprechend wird vermutet, dass MSM sowohl eine hohe Arbeitsbelastung ermöglicht, als auch die Stoffwechsellage verbessert (7, 8).

Das zeichnet ein erstklassiges MSM-Produkt aus

Damit ein MSM-haltiges Präparat auf ganzer Linie überzeugen kann, müssen zahlreiche Kriterien erfüllt werden. In unserem Produktvergleich “Die beliebtesten MSM-Produkte” haben wir Aspekte wie eine bioaktive, hochdosierte Rezeptur und den konsequenten Verzicht auf Zusatzstoffe wie Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren und Konservierungsstoffe beherzigt.

Zusätzlich lag unser Augenmerk bei diesem Produktvergleich auf einer streng kontrollierten Qualität, einem Verzicht auf Gentechnik und auf einem unkomplizierten Handling: Für eine einfache Dosierung und Einnahme.

MSM-Produkte im Test: Hier finden Sie den klaren Sieger

Das innovative Bewertungssystem unseres Rankings um das beste MSM-Supplement basiert auf zahlreichen Faktoren, um einen wahren Testsieger zu finden. Zur Ermittlung des Gewinners haben wir alle Inhaltsstoffe, die jeweiligen Dosierungen und den Wirkmechanismus für Sie gründlich überprüft.

In unserem Produktvergleich durften auch Kriterien wie Kundenrezensionen und der Sicherheitsaspekt – von der Herstellung bis zum fertigen Nahrungsergänzungsmittel – nicht fehlen. Überzeugen Sie sich selbst!

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1. Platz: Ultra Pure MSM-Kapseln von Vitaminexpress

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2. Platz: MSM-Kapseln von Bärbel Drexel

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3. Platz: MSM + Vitamin C Kapseln von Vitamaze

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4. Platz: MSM Glucosamin von Doppelherz

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Literaturangaben