Fördern Sie die Gesundheit Ihrer Prostata: Das sind unsere Testsieger

Um die Prostata, die auch als Vorsteherdrüse bekannt ist, gesundheitlich zu unterstützen, kommt es in erster Linie auf eine nährstoffreiche Ernährung an. Während Antioxidantien, Mineralstoffe und Vitamine aus pflanzlichen Lebensmitteln die Basis bilden, können Nahrungsergänzungen in Premium-Qualität die Zufuhr von Mikronährstoffen sinnvoll ergänzen. Hochwertige Präparate enthalten zusätzlich pflanzliche Extrakte, die in Form zellschützender Antioxidantien sowohl präventiv als auch therapeutisch wirksam sind.

In unserem informativen Produktvergleich der besten Präparate für eine gesunde Prostata stellen wir kuriose Mythen wissenschaftlich belegten Fakten gegenüber. Sie erfahren, von welchem Produkt Sie optimal in puncto Prostatagesundheit profitieren können. Wir haben für Sie die besten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen und dabei Interessantes herausgefunden.

Wir präsentieren Ihnen unseren Testsieger für eine gesunde Prostata, der seine Konkurrenten blass aussehen lässt. Der Gewinner unseres Rankings hat sich seinen Titel als Premium-Produkt für die Prostatagesundheit mehr als verdient!

Unterstützen Sie Ihre Prostata mit Vitaminen und Mineralien

Mikronährstoffe wie Pyridoxin (Vitamin B6), Selen und Zink sind für die Aufrechterhaltung einer gesunden Prostatafunktion wichtig – unter anderem über die Aktivierung der natürlichen Abwehrkräfte. Doch auch für die hormonelle Regulation der Vorsteherdrüse spielen B-Vitamine und Spurenelemente eine entscheidende Rolle.

Folgende Auflistung zeigt Ihnen die wichtigsten Vitamine und Mineralien für eine gesunde Prostata-Funktion:

Vitamin B6:

  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
  • trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei

Das wasserlösliche Vitamin B6 spielt eine entscheidende Rolle für die Prostatagesundheit. Zusätzlich wirken Vitamin B6 und Zink synergistisch, sodass sich die beiden Mikronährstoffe sinnvoll ergänzen (1).

Selen:

  • trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei
  • trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei

Zink:

  • trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei
  • trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion (Fortpflanzungsfähigkeit) bei
  • trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen

Mythen, die sich über die Prostatagesundheit hartnäckig halten: Das ändern wir!

Es ist schon erstaunlich, wie hartnäckig sich teils kuriose Irrtümer über die Prostata verbreiten. Lassen Sie sich nicht von laienhaften Thesen irritieren und hinterfragen Sie Mythen genau, bevor Sie auf’s Fahrradfahren verzichten.  Lesen Sie selbst und staunen Sie!

Mythos 1: Fahrradfahren schadet der Prostata

Nein, nicht unbedingt. Es ist zwar korrekt, dass sich ein intensiver Druck auf den Damm während des Radfahrens bis auf die Prostata ausbreiten kann. Da die körperliche Bewegung bei einer Radtour allerdings mehr gesundheitsfördernde Effekte als Risiken für die Prostatagesundheit entfaltet, sollten begeisterte Radfahrer nicht auf ihren Drahtesel verzichten.

Zudem gibt es eine einfache Lösung: Abhilfe vor zu viel Druck auf die Prostata schafft ein bequemer, dämpfender Sattel!

Mythos 2: Vorsorgeuntersuchung sind erst im Alter notwendig

Na ja. Genau wie für Frauen regelmäßige Kontrollen beim Gynäkologen wichtig sind, sollten Männer unbedingt auch Vorsorgeuntersuchungen beim Urologen wahrnehmen – und zwar nicht erst im Seniorenalter. Ab dem 45. Lebensjahr übernehmen Krankenkassen eine jährliche Untersuchung der Prostata im Rahmen der gesundheitlichen Vorsorge.

Mythos 3: Ein hoher Fleischkonsum wirkt sich positiv auf die “Manneskraft” aus

Wie bereits unter Mythos 2 erwähnt, müssen weitere Forschungsarbeiten klären, inwieweit sich der Lebensstil auf die Prostatagesundheit auswirkt. Fest steht allerdings in Anlehnung an das World Cancer Fund bereits jetzt, dass ein hoher Fleischkonsum das Risiko für Prostatakrebs erhöht.

Allen voran rotes Fleisch steigert neben Übergewicht und Adipositas die Wahrscheinlichkeit, ein Prostatakarzinom zu entwickeln (2).

Neue Erkenntnis aus der Prostataforschung: Das haben Sie über die Prostata noch nicht gewusst

Folgende Fakten belegen, dass vor allem Mikronährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe das Risiko für Prostata-Erkrankungen wie ein Prostatakarzinom reduzieren, sich aber auch lindernd auf Entzündungen der Vorsteherdrüse auswirken können.

Fakt 1: Fast jede Prostata vergrößert sich im Alter

Fast alle Männer über 75 entwickeln eine gutartig vergrößerte Prostata. Da wundert es kaum, dass die Verkleinerung der Vorsteherdrüse zu den Routineeingriffen in der Urologie gehört. Als Ursache für die Vergrößerung der Prostata vermuten Forscher eine Kombination aus genetischen Faktoren und hormonellen Veränderungen. Aus medizinischer Sicht ist eine Therapie dieser sogenannten benignen Prostatahyperplasie (BPH) nur dann nötig, wenn Blasenentleerungsstörungen (siehe Fakt 3) auftreten (3).

Fakt 2: Quercetin für eine gesunde Prostata

Bei Quercetin handelt es sich um einen sekundären Pflanzenstoff, der sich positiv auf die Prostatagesundheit auswirken kann. In einer Studie wurde diesbezüglich gezeigt, dass die Gabe von Quercetin aufgrund seiner antiinflammatorischen Wirkung zu einer deutlichen Besserung der Symptome bei chronischer Prostatitis führt. Die Forscher geben an, dass Quercetin eine sinnvolle Alternative zu konventionellen Medikamenten bei Prostataproblemen sein kann (4).

Fakt 3: Symptome einer Prostatavergrößerung

Die Beschwerden, unter denen Männer mit einer gutartig vergrößerten Prostata leiden, werden unter dem Symptomenkomplex “LUTS” (lower urinary tract syndrom) zusammengefasst. Das “Untere Harnwege-Syndrom” ist durch folgende Symptome charakterisiert.

Beschwerden einer vergrößerten Prostata (LUTS):

  • abgeschwächter Harnstrahl
  • häufiges Wasserlassen (auch nachts)
  • plötzlich einschießender Harndrang
  • Gefühl einer nicht vollständig geleerten Blase

Im weit fortgeschrittenen Stadium der LUTS besteht das Risiko einer Überlaufblase (stark gefüllte, inkontinente Blase) oder von Harnverhalt (Unfähigkeit, die Blase teilweise bzw. ganz zu entleeren) bis hin zu Nierenversagen.

Wichtig für Ihre Prostatagesundheit: Nehmen Sie ihr Produkt schon vor dem Kauf unter die Lupe

Wir möchten Ihnen an dieser Stelle die wichtigsten Kriterien präsentieren, woran Sie ein Präparat in Premium-Qualität erkennen können. Denn leider trifft das Sprichwort “Es ist nicht alles Gold was glänzt” auf einige Nahrungsergänzungsmittel zu.

Neben einer optimalen Bioverfügbarkeit zur effizienteren Aufnahme und Verwertung der Mikronährstoffe und der Pflanzenextrakte kommt es auch auf eine hochdosierte, streng kontrollierte Qualität an. Darüber hinaus spielen auch eine unkomplizierte Einnahme und ein faires Preis-Leistungs-Verhältnis eine wichtige Rolle.

Zu guter Letzt sollten Sie bei der Wahl eines geeigneten Präparats für Ihre Prostatagesundheit darauf achten, dass Gentechnik absolut tabu ist und auf den Einsatz von künstlichen Zusatzstoffen wie Aromen, Konservierungsstoffen oder Stabilisatoren verzichtet wird.

Spitzenreiter Test: Diese Produkte haben in unserem Test überzeugt

Unser Ranking im Wettkampf um das beste Prostata-Supplement basiert auf einem innovativen Bewertungssystem, welches Faktoren wie eine gute Verträglichkeit, Kundenrezensionen und den jeweiligen Wirkmechanismus der Inhaltsstoffe integriert. Dabei lag uns auch die Premium-Qualität der Inhaltsstoffe, eine bioaktive Rezeptur und natürlich die stimmige Dosierung am Herzen.

Auf Basis dieser wertvollen Kriterien konnten wir einen Testsieger ermitteln, der die Nase aber sowas von vorne hat. Überzeugen Sie sich selbst!


1. Platz: Vitaminexpress Prosta Pro

VORTEILE

  • enthält Kürbis-Extrakt
  • mit Vitamin B6, Selen und Zink
  • mit Quercetin und Lein-Extrakt
  • mit Brennessel- und Tomaten-Extrakt (Lycopin)
  • optimal dosierter Inhaltsstoff
  • ohne Zusatzstoffe
  • hochdosierte Rezeptur
  • enthält Sägepalmen- und Japanische Pagode-Extrakt
  • leicht zu schluckende Kapseln
  • hohe Bioverfügbarkeit
  • ohne Gentechnik
  • ohne Laktose, Weizen und Gluten
  • für Vegetarier und Veganer geeignet
  • super Preis-Leistungs-Verhältnis
  • ohne Hefe und Soja
  • streng kontrollierte Qualität
  • für Diabetiker geeignet
  • gut verträglich
  • Zufriedenheitsgarantie

NACHTEILE

  • oft ausverkauft

FAZIT

Unser Gewinner Prosta Pro von Vitaminexpress mit hochwertiger 9-in-1-Formel hat seine Konkurrenz weit hinter sich gelassen und nimmt Platz 1 unseres Rankings ein. Die rein pflanzlichen Kapseln mit optimaler Bioverfügbarkeit kombinieren zahlreiche Pflanzenstoffe wie Quercetin und Lycopin mit den wichtigsten Mikronährstoffen für eine gesunde Prostata. Strenge Kontrollen, eine gute Verträglichkeit und all die anderen Vorteile haben unser Testteam auf ganzer Linie überzeugt!

Dem ist nichts mehr hinzuzufügen. Unser absolut verdienter Testsieger Prosta Pro von Vitaminexpress für eine gesunde Prostata, eine gesunde Blasenfunktion und für einen unterstützen Harnfluss, kombiniert alle Faktoren, die wir uns nur wünschen können.


2. Platz: Bärbel Drexel Gesunde Prostata mit Kürbiskernen und Sägepalmfrüchten

VORTEILE

  • enthält Brennessel-Extrakt
  • mit Kürbiskernen
  • enthält Leinsamen und Inulin
  • mit Sägepalmenfrüchten
  • vegane Rezeptur
  • gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

NACHTEILE

  • geringere Bioverfügbarkeit
  • nur 4 Pflanzenstoffe
  • mit Zusatzstoffen
  • ohne Vitamine und Mineralstoffe

FAZIT

Die Gesunde Prostata Presslinge von Bärbel Drexel mit Kürbiskernen und Sägepalmenfrüchten können sich auf den ersten Blick durchaus sehen lassen. Daher haben sie sich den 2. Platz auch verdient. Im Vergleich mit unserem Testsieger verblassen die Vorteile allerdings leider etwas.

Am wenigsten waren wir von den Zusatzstoffen wie Siliciumdioxid und Speisefettsäuren der Magnesiumsalze als Trennmittel begeistert. Ein hochwertiges Supplement sollte eine höhere Bioverfügbarkeit aufweisen und vor allem keine künstlichen Zusätze enthalten! Dennoch haben die Mischung der sekundären Pflanzenstoffe und teils gute Kundenrezensionen zumindest den 2. Platz rausgeholt.


3. Platz: Sensilab Prostate Support

VORTEILE

  • mit Selen, Vitamin B6 und Zink
  • mit Kürbiskern-Extrakt und Lycopin
  • mit Lein-Extrakt und Inulin
  • mit Sägepalmenfrüchte-Extrakt
  • rein pflanzlich

NACHTEILE

  • enthält Zusatzstoffe (Füllstoffe)
  • niedrigere Dosierung
  • weniger gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

FAZIT

Die veganen Kapseln Sensilab Prostate Support landen auf dem 3. Platz. Während uns die Kombination aus Mikronährstoffen und pflanzlichen Extrakten zwar überzeugt hat, zeigt der Vergleich zu unserem Testsieger von Vitaminexpress, dass ein erstklassiges Supplement einfach mehr Highlights haben muss. 

Unser 3. Platz im Ranking um das beste Präparat für die Prostata enthält leider Füllstoffe, die unserer Meinung nach nichts in einem Nahrungsergänzungsmittel verloren haben!


4. Platz: Granu FINK Prosta Plus Sabal Hartkapseln

VORTEILE

  • mit Kürbiskernen-Extrakt
  • mit Sägepalmenfrüchte-Extrakt
  • 200 Kapseln

NACHTEILE

  • enthält Alkohol
  • mit Gelatine
  • enthält Zusatzstoffe
  • vergleichsweise teuer
  • nicht für Vegetarier und Veganer geeignet
  • wenig Inhaltsstoffe
  • mit Siliciumdioxid
  • 3 Kapseln pro Tag

FAZIT

Die Hartkapseln Prosta Plus von Granu FINK können unserem Gewinner nicht das Wasser reichen. Trotz guter Ansätze wie gut dosierten Kürbiskernen sorgen allen voran die Verwendung von unerwünschten Stoffen und Gelatine für Punktabzüge im Ranking.

Genau wie unser Platz 2 und Platz 3 sind es vor allem die überflüssigen und bedenklichen Zusatzstoffe, die nichts in einem erstklassigen Supplement für eine gesunde Prostata-Funktion zu suchen haben. Auch der geringe Anteil an verschiedenen Inhaltsstoffen konnte nicht bei unserem Testteam punkten.

Ein Blick auf das Verhältnis zwischen den wenigen Pluspunkten und den zahlreichen Kritikpunkten erklärt den letzten Platz in unserem Ranking um das beste Prostata-Supplement – kein Vergleich zu unserem Platz 1 Prosta Pro von Vitaminexpress.


Literaturangaben

1) https://www.klinik-st-georg.de/sanfte-hilfen-fuer-die-prostata-natuerliche-unterstuetzung-mit-nahrungsergaenzungsmitteln/#:~:text=Vitamin%20B6%20ist%20der%20Star,Vitamin%20B6%20synergistisch%20mit%20Zink.

2) https://www.krebsinformationsdienst.de/tumorarten/prostatakrebs/risikofaktoren-praevention.php

3) Klinik und Poliklinik für Urologie und Kinderurologie, Uniklinikum Würzburg, Schwerpunkte: Prostata-Vergrößerung und Prostata-Entfernung, https://www.ukw.de/urologie/schwerpunkte/vergroesserung-der-prostata-und-entfernung-der-prostata/

4) Daniel A Shoskes et al.: Quercetin for chronic prostatitis/chronic pelvic pain syndrome, Urol Clin North Am, 2011 Aug;38(3):279-84. doi: 10.1016/j.ucl.2011.05.003., DOI: 10.1016/j.ucl.2011.05.003, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21798389